Saturs
- 1 Ķiršu sastāvs un derīgās īpašības
- 2 Kāpēc ķirši ir noderīgi vīriešiem
- 3 Ķiršu priekšrocības sievietēm
- 4 Kāpēc ķirši ir noderīgi bērniem
- 5 Ķiršu ietekme uz vecāka gadagājuma cilvēku veselību
- 6 Ķiršu derīgās īpašības cilvēka ķermenim
- 6.1 Kādas ir sirds un asinsvadu sistēmas priekšrocības
- 6.2 Ietekme uz kuņģa un zarnu traktu
- 6.3 Vai ķirši ir noderīgi aknām?
- 6.4 Vai ir iespējams ēst ogas ar cukura diabētu
- 6.5 Kā oga ietekmē locītavas
- 6.6 Ogu ēšanas ietekme uz nierēm
- 6.7 Vai imunitātei ir kāds labums?
- 6.8 Kā ķirši var palīdzēt cīņā pret saaukstēšanos
- 7 Ķiršu lapu priekšrocības
- 8 Ķiršu sēklu derīgās īpašības un kaitējums
- 9 Kāpēc ķiršu ogu sagataves ir noderīgas?
- 10 Ķiršu zari: derīgās īpašības un kontrindikācijas
- 11 Noderīgas ķiršu kātu īpašības
- 12 Ķiršu izmantošana ēdiena gatavošanā
- 13 Vai ir ķiršu diēta
- 14 Ķiršu izmantošana kosmetoloģijā
- 15 Kam ķirši ir kontrindicēti
- 16 Secinājums
Ķirši ir vitamīnu un minerālvielu krājums, kas nāk par labu cilvēka ķermenim. Pieaugušie, bērni, veci cilvēki mīl mieloties ar gardām ogām. Tradicionālā medicīna iesaka lietot ne tikai augļus, bet arī zarus, lapas, kātiņus. Kādi ķiršu ieguvumi un kaitējums patiesībā ir cilvēku veselībai, tagad mēs centīsimies noskaidrot.
Ķiršu sastāvs un derīgās īpašības
Kad cilvēks vienkārši ēd ķiršus, viņš nedomā par to, kādus vitamīnus un minerālvielas satur oga. Informācija kļūst svarīga, lietojot augļus medicīniskiem mērķiem. Ķiršu sastāvs ir sīki aprakstīts tabulā.
Papildus uzskaitītajiem komponentiem ogas satur cinku un citas minerālvielas, bet mazākos daudzumos. Kaulos ir noderīgas vielas. Kodolos ir līdz 35% taukskābju. Tas satur arī glikozīdu, ēterisko eļļu un amigdalīnu. Miza ir piesātināta ar tanīniem, kumarīnu. Kompozīcijā ir arī amigdalīns. 100 g svaigu augļu satur ne vairāk kā 52 kcal.
Kāpēc ķirši ir noderīgi vīriešiem
Vīrieši gūst galveno labumu no ķiršiem uroģenitālās sistēmas profilaksē. Oga palielina potenci, vīriešu hormonu veidošanos un uzlabo veselību. Uroģenitālās sistēmas ārstēšanā tiek izmantots zaru novārījums, pievienojot medu.
Ķiršu priekšrocības sievietēm
Regulāra sieviešu augļu lietošana samazina varikozu vēnu iespējamību. Ogu lietošana atvieglo diskomfortu menopauzes laikā. Augļa sastāvā esošajām vielām piemīt antioksidanta īpašības, kas kavē sievietes ķermeņa šūnu novecošanās procesu.
Vai ir iespējams ēst ķiršus grūtniecēm un zīdīšanas laikā
Ķiršu priekšrocības grūtniecēm ir saistītas ar to augsto dzelzs saturu. Minerāls spēj paaugstināt hemoglobīna līmeni, sākoties anēmijai, nelietojot zāles. Folijskābe ir noderīga bērna attīstībai dzemdē. Zīdīšanas laikā mīkstumā esošie vitamīni tiek nodoti mazulim ar pienu.
Kāpēc ķirši ir noderīgi bērniem
Bērna ķermenis spēj ātri absorbēt dzelzi. Ja bērns regulāri lieto ogas, hemoglobīns vienmēr būs normāls. Ķiršu sula ir noderīga nervu sistēmas nomierināšanai, uzbudināmības novēršanai. Tradicionālā medicīna iesaka lietot sulu, lai mazinātu drudzi bērniem.
Ķiršu ietekme uz vecāka gadagājuma cilvēku veselību
No ogu kultūras vecāka gadagājuma cilvēkiem ir noderīga kaiteņu ārstēšana un vienkārši viņu veselības uzlabošana. Augļi uzlabo zarnu darbību, samazina asins recēšanu, kas ir bīstami trombozes gadījumā. Caurejas līdzekļu un atkrēpošanas līdzekļu vietā lieto svaigus augļus, uzlējumus, tējas.
Ķiršu derīgās īpašības cilvēka ķermenim
Galveno ieguvumu no ogu kultūras iegūst cilvēki, kuriem diētu iesaka ārsti. Oga stiprina asinsvadus, uzlabo gremošanas un uroģenitālās sistēmas darbību, normalizē holesterīna līmeni.
Kādas ir sirds un asinsvadu sistēmas priekšrocības
Ķirsis ir pirmais sirds taupītājs. Ieguvums slēpjas augstajā P vitamīna saturā. Kumarīnam ir pozitīva ietekme. Ogu kultūra palīdzēs serdeņiem:
- normalizēt asinsspiedienu;
- panākt asins recēšanu normālā stāvoklī;
- uzlabot hematopoēzi;
- stiprināt asinsvadus;
- regulēt holesterīna līmeni.
Priekšrocības ir augļi ar dziļu tumši sarkanu mīkstuma krāsu. Gatavā mīkstumā ir vairāk barības vielu.
Ietekme uz kuņģa un zarnu traktu
Ķiršu augļiem un sulām no tiem ir caurejas efekts, kas palīdz pret aizcietējumiem. Tajā pašā laikā svaiga ogu sula palīdz izārstēt dizentēriju, uzlabot apetīti. Tradicionālie dziednieki izmanto ķiršu līmi, lai ārstētu iekaisušo kuņģi.
Vai ķirši ir noderīgi aknām?
Cilvēkiem aknas darbojas kā filtrs. Ķirši to periodiski palīdz attīrīt. Galvenie ogu ieguvumi ir holesterīna līmeņa pazemināšana, žults noņemšana.
Vai ir iespējams ēst ogas ar cukura diabētu
Cilvēkam, kas cieš no cukura diabēta, ķermenis ir ļoti novājināts. Svaigas ogas šeit sniegs labumu kā vispārējs toniks. Ķiršu kompots, kā arī zaru tēja samazina cukura līmeni, tikai tos nevajadzētu lietot saldus.
Kā oga ietekmē locītavas
Augļi, zari un miza ir noderīga locītavām. Ķiršu sula ar pienu tiek ņemta pret artrītu. Svaigas ogas uzlabo podagras medikamentu ārstniecisko efektu. Radikulītu ārstē ar tēju, kas pagatavota no zariem vai mizas.
Ogu ēšanas ietekme uz nierēm
Ogu kultūru galvenais ieguvums nierēm ir samazināt akmeņu veidošanās varbūtību. Efekts tiek sasniegts pektīnu satura dēļ. Buljons noņem urīnvielu. Tējas pagatavošanai 10 g žāvētu augļu 30 minūtes vāra 1 glāzē ūdens. Pēc noņemšanas no uguns šķidruma daudzumu ievada līdz 250 ml. Lietojiet līdzekli mazos malciņos visas dienas garumā.
Vai imunitātei ir kāds labums?
Imunitāte palīdz cīnīties ar saaukstēšanos. Lai to stiprinātu, nepieciešams C vitamīns, no kura daudz satur svaigi augļi. Pat saldētas vai sausas ogas ziemā ir izdevīgas cīņā pret vitamīnu trūkumu.
Kā ķirši var palīdzēt cīņā pret saaukstēšanos
Pret saaukstēšanos svaiga sula ir ļoti noderīga. To lieto atkrēpošanas līdzekļa vietā smagas klepus gadījumā. Sula samazina siltumu.
Ķiršu lapu priekšrocības
Tautas dziednieki pat ir guvuši labumu no lapotnēm. To ievāc maijā tūlīt pēc ziedēšanas. Žāvētā lapotne visu gadu saglabā visas barības vielas. Medicīniskos nolūkos tēju, kas pagatavota no ķiršu lapām, lieto kā diurētisku līdzekli, lai skalotu nieres. Cīnoties ar saaukstēšanos, pievienojiet 1 ēdamkarote 1 glāzei tējas. l. mīļā.
Svaiga lapa palīdz apturēt asiņošanu, ja to mīca un uzklāj uz brūces. Lapas nenodara kaitējumu, taču, ārstējot nopietnas slimības, nepieciešama ārsta konsultācija.
Ķiršu sēklu derīgās īpašības un kaitējums
Ķiršu kauliņu kaitējums ir lielas ciānūdeņražskābes koncentrācijas veidošanās. Kodoli ir toksiski. Tos nevar izmantot ēdiena gatavošanai. Tomēr tautas dziednieki ir iemācījušies iegūt labumu no sēklām. Buljonu ieteicams lietot kā efektīvu līdzekli pret caureju un galvassāpēm. No 5 g sēklu sagatavo zāles, kas piepildītas ar 1 glāzi verdoša ūdens. Pēc 15 minūšu uzstāšanas produkts ir gatavs.Zāles lieto trīs reizes dienā pa 2 tējk. Turklāt buljonu no sēklām lieto kā diurētisku līdzekli.
Kāpēc ķiršu ogu sagataves ir noderīgas?
Ogu papildus tradicionālajam ķiršu ievārījumam un kompotiem var žāvēt, žāvēt, sasaldēt. Pērkot vai noplūkot augļus no koka, jums jāzina, ka uzglabāšanas laikā tie nenogatavojas. Ražas novākšanai izmanto tikai nogatavojušās ogas.
Žāvētu ķiršu priekšrocības
Žāvēšana ļauj optimāli uzglabāt ogas ziemai. Augļi saglabā gandrīz visas uzturvielas. Sausā oga satur daudz C vitamīna, kas noder saaukstēšanās gadījumā. Zems kaloriju daudzums ļauj diētas uzturā lietot augļus. Žāvētas ogas kaitēs tikai cilvēkiem ar plaušu slimībām un tiem, kas cieš no augsta kuņģa skābuma.
Saldēti ķirši: ieguvumi veselībai un kaitējums
Saldētu ķiršu priekšrocības tiek pielīdzinātas svaigām ogām, tikai jāzina, kā tās saglabāt. Augļi ir sasaldēti zemā temperatūrā. Uzglabāšana nepārsniedz 1 gadu. Gatavošanai tiek izmantoti saldēti augļi, jūs varat ēst svaigus, izspiest sulu, pagatavot nesaldinātu kompotu diabēta slimniekiem.
Žāvētu ķiršu priekšrocības un kaitējums
Žāvētu augļu priekšrocības tiek iegūtas ar serdeņiem, ņemot vērā insulta vai sirdslēkmes rašanos. Tomēr žāvēti ķirši var būt kaitīgi. Augļi ir kontrindicēti čūlām, diabēta slimniekiem, cilvēkiem, kuri cieš no sarežģītām aptaukošanās formām. Kaitīgas žāvētas ogas ar paaugstinātu kuņģa skābumu.
Ķiršu zari: derīgās īpašības un kontrindikācijas
Lai gūtu labumu no ķiršu zariem, tiek pagatavota tēja. Diurētiskais novārījums palīdz mazināt pietūkumu. Cilvēki ar locītavu slimībām lieto tēju. Lai pagatavotu produktu, 60 g sasmalcinātu zaru divas stundas ievada 0,5 litros verdoša ūdens. Sagatavoto tējas porciju visu dienu izdzer vienmērīgi.
Tēja, kas pagatavota no ķiršu zariem, kaitēs cilvēkiem ar nopietnām kuņģa problēmām. Diabēta slimniekiem zari ir kaitīgi un izdevīgi. Pirms tējas lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.
Noderīgas ķiršu kātu īpašības
Ogu kultūrā pat kātiņi var būt izdevīgi. Tēja ir sagatavota, lai apturētu iekšēju asiņošanu. Proporcijas: 300 ml ūdens, 20 g kātiņu. Tēju 20 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc atdzesēšanas buljonu filtrē, paņem mazās porcijās.
No kātiem sagatavo diurētisku novārījumu. Tēja tiek pagatavota tādā pašā veidā 20 minūtes, tikai proporcijas tiek patērētas mazāk: 10 g kātiem 1 glāze ūdens. Paņemiet pusi glāzes novārījumu trīs reizes dienā.
Ķiršu izmantošana ēdiena gatavošanā
Ķirši tiek uzskatīti par desertu. No ogām gatavo kompotu, sulu, ievārījumu, ievārījumu. Pagatavojiet želeju bērniem, pievienojiet mannas putru. Augļus izmanto cepšanai, gatavo mērces un želejas. Gatavojot ēdienu, pat lapas tiek izmantotas konservēšanai, kā arī tējas pagatavošanai.
Vai ir ķiršu diēta
Zema kaloriju satura dēļ sarkanie augļi tiek izmantoti uzturā. Ogas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un papildināt ar vitamīniem. Visvienkāršākā diēta ir paredzēta trīs dienas. Šajā laikā katru dienu apēd 2 kg svaigu augļu. Dienas daļa ir sadalīta septiņās vienādās daļās. Starp pieņemšanām tiek uzturēts tāds pats laika periods.
Video stāsta par ķiršu priekšrocībām:
Ķiršu izmantošana kosmetoloģijā
Kosmetologi izgatavo no augļa mīkstuma: maskas, skrubjus, uzlējumus. Jūs pats varat izveidot šādas sejas maskas:
- Ādas balināšanai duci ogu bez kauliņiem tiek malti ar 2 tējk. dabīgs krējums un 2 pilieni citrona sulas. Seju smērē 15 minūtes, pēc tam tās mazgā ar tīru ūdeni.
- Pretgrumbu maisījuma pagatavošanai ņem 1 ēd.k. l. ķiršu un viburnum mīkstums, pievieno 1 tējk. šķidrs medus. Gatavo pastu uzklāj uz sejas, tur 10 minūtes, nomazgā ar tīru ūdeni.
- Lai atjaunotu dabisko ādas krāsu sajauciet vienādu ķiršu, aveņu, zemeņu mīkstuma proporciju. Maska tiek uzklāta 20 minūtes, pēc tam tās mazgā ar tīru ūdeni.
Kosmetoloģijā šampūnu lieto zaru infūziju. Produkts palīdz atjaunot matu spīdumu.
Kam ķirši ir kontrindicēti
Augļu mīkstumā ir daudz skābes. Oga ir kontrindicēta kuņģa slimībām, īpaši čūlām. Jūs nevarat ēst skābus augļus ar pneimoniju. Diabēta slimniekiem oga ir izdevīga un kaitīga. Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Ķirši daļēji ir kaitīgi zobiem. Skābe var iznīcināt emalju. Pēc ogu ēšanas izskalojiet muti vai izmantojiet zobu suku.
Secinājums
Lai ķirši darītu vairāk laba nekā ļauna, ogas jālieto mēreni. Ārstējiet nopietnas slimības tikai ārsta uzraudzībā.
